Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
5 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Desery
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Składniki

Wskazówki

  1. Ser i boczek pokroić.
  2. Połączyć z jajkami i ostrą papryczką w blenderze.
  3. Wymieszaj wszystkie składniki razem.
  4. Piec w gofrownicy lub tosterze na złoty kolor.
  5. Podawaj i udekoruj wybraną nadzieniem.
3 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Śniadanie Desery

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: pj2137
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 308 kalorii w 1 porcji Keto Gofry.
Podział Kalorii: 71% tłusz, 3% węglo, 27% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1287 kJ
15%
308 kcal
Tłuszcze
24,09g
34%
Tłuszcz Nasycony
11,6g
58%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,968g
Węglowodany
1,99g
1%
Cukier
1,66g
2%
Błonnik
0,2g
Białko
20,26g
41%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
257mg
Potas
130mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
z GDA *
(308 cal)
15% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (2%)
 
Tłuszcze (71%)
 
Białko (27%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.