| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowana
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
793 kJ
9%
190 kcal
Tłuszcze
2,29g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,402g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,707g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,817g
Węglowodany
37,81g
15%
Cukier
11,14g
12%
Błonnik
4,2g
Białko
6,18g
12%
Sól
0,65g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
253mg
13%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (77%)
Tłuszcze (10%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
190
|
|
Tłusz
2,29g
|
|
Węglo
37,81g
|
|
Białk
6,18g
|
|
Jest 190 kalorii w Owsianka z Owocem (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 10% tłusz, 77% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Podobne rodzaje Płatki Owsiane:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
