Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: mmmeii  다이어트 고구마 크로켓
오븐에 구운 다이어트 크로켓.
Składniki
Wskazówki
- 찐 고구마 으깨기.
- 야채 다지고 볶기.
- 마요 1티스푼, 소금, 후추 간하기.
- 뭉쳐서 오븐에 굽기 (180:15분 뒤집어서 5분).
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Najnowsze Przepisy
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 261 kalorii w 1 porcji 다이어트 고구마 크로켓.
|
|
Podział Kalorii: 15% tłusz, 80% węglo, 5% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1090 kJ
13%
260 kcal
Tłuszcze
4,44g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,666g
3%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,246g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,342g
Węglowodany
52,92g
20%
Cukier
13,63g
15%
Błonnik
6,4g
Białko
3,61g
7%
Sól
0,80g
13%
Cholesterol
0mg
Potas
775mg
39%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (80%)
Tłuszcze (15%)
Białko (5%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|