Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 nieobrany (około 550 g)

Bakłażan

Wartość Odżywcza
Porcja
1 nieobrany (około 550 g)
na porcje
% RWS*
Energia
550 kJ
7%
132 kcal
Tłuszcze
1,04g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,186g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,088g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,416g
Węglowodany
31,24g
12%
Cukier
12,88g
14%
Błonnik
18,6g
Białko
5,53g
11%
Sól
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
1260mg
63%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
7%
z GDA *
(132 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (80%)
 
Tłuszcze (6%)
 
Białko (14%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
132
Tłusz
1,04g
Węglo
31,24g
Białk
5,53g
Jest 132 kalorii w Bakłażan (1 nieobrany).
Podział Kalorii: 6% tłusz, 80% węglo, 14% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę 20
100 gram 24
1 obrany (daje z 550 g) 110
1 nieobrany (około 550 g) 132

Podobne rodzaje Bakłażan:

Gotowany Bakłażan
Ratatouille
Smażony Bakłażan w Cieście
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Bakłażan

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Szpinak
Cebule
Sałata
Czerwone Pomidory
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Veres Bakłażany Smażone z Warzywami
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Graal Bakłażan po Prowansalsku
Elios Pasta z Grillowanego Bakłażana
Elios Moussaka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Graal Bakłażan po Prowansalsku
Veres Bakłażany w Sosie Typu Adżyka
Melvit Trendy Lunch Greece
Elios Pasta z Grillowanego Bakłażana
Veres Bakłażany Smażone z Warzywami
Elios Moussaka


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.