| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
624 kJ
7%
149 kcal
Tłuszcze
0,21g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,055g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,089g
Węglowodany
33,46g
13%
Cukier
2,45g
3%
Błonnik
5,1g
Białko
3,58g
7%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
867mg
43%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (89%)
Tłuszcze (1%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
149
|
|
Tłusz
0,21g
|
|
Węglo
33,46g
|
|
Białk
3,58g
|
|
Jest 149 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 89% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
