Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Ziemniaki (Miąższ i Skórka, bez Soli, z Mikrofalówki)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
439 kJ
5%
105 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
24,24g
9%
Cukier
-
Błonnik
2,3g
Białko
2,44g
5%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
447mg
22%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (90%)
Tłuszcze (1%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
105
|
|
Tłusz
0,1g
|
|
Węglo
24,24g
|
|
Białk
2,44g
|
Jest 105 kalorii w Ziemniaki (Miąższ i Skórka, bez Soli, z Mikrofalówki) (100 gram).
|
Podział Kalorii: 1% tłusz, 90% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.