| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
331 kJ
4%
79 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,02g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,034g
Węglowodany
18,07g
7%
Cukier
0,62g
1%
Błonnik
1,3g
Białko
2,14g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
417mg
21%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (89%)
Tłuszcze (1%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
79
|
|
Tłusz
0,08g
|
|
Węglo
18,07g
|
|
Białk
2,14g
|
|
Jest 79 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 89% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
