| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, pokrojony
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, pokrojony
Energia
129 kJ
2%
31 kcal
Tłuszcze
0,34g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,035g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,01g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,035g
Węglowodany
6,04g
2%
Cukier
1,55g
2%
Błonnik
2,4g
Białko
2,57g
5%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
288mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (65%)
Tłuszcze (8%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
31
|
|
Tłusz
0,34g
|
|
Węglo
6,04g
|
|
Białk
2,57g
|
|
Jest 31 kalorii w Brokuły (1 miarka kuchenna, pokrojony).
|
| Podział Kalorii: 8% tłusz, 65% węglo, 27% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
