| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
226 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
2,69g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,506g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,12g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,836g
Węglowodany
6,98g
3%
Cukier
1,34g
1%
Błonnik
3,2g
Białko
2,3g
5%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
283mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (46%)
Tłuszcze (39%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
54
|
|
Tłusz
2,69g
|
|
Węglo
6,98g
|
|
Białk
2,3g
|
|
Jest 54 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 39% tłusz, 46% węglo, 15% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
