| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 por (około 17,5 cm długości, 2,5 cm średnicy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 por (około 17,5 cm długości, 2,5 cm średnicy)
Energia
330 kJ
4%
79 kcal
Tłuszcze
3,36g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,617g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,472g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,051g
Węglowodany
11,96g
5%
Cukier
3,28g
4%
Błonnik
1,5g
Białko
1,27g
3%
Sól
0,59g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
137mg
7%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (58%)
Tłuszcze (36%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
79
|
|
Tłusz
3,36g
|
|
Węglo
11,96g
|
|
Białk
1,27g
|
|
Jest 79 kalorii w Gotowany Por (1 ).
|
| Podział Kalorii: 36% tłusz, 58% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Por:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
