Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Kurczak

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
843 kJ
10%
201 kcal
Tłuszcze
11,47g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,195g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,501g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,503g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,01g
46%
Sól
0,86g
14%
Cholesterol
74mg
Potas
188mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
10%
z GDA *
(201 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (53%)
 
Białko (47%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
201
Tłusz
11,47g
Węglo
0g
Białk
23,01g
Jest 201 kalorii w Kurczak (1 ilość).
Podział Kalorii: 53% tłusz, 0% węglo, 47% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 cienki plasterek (około 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 średni plaster (około 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 gruby plasterek (około 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 mały kawałek (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 76
1 ilość (85 g) 201
100 gram 237

Podobne rodzaje Kurczak:

Pierś z Kurczaka
Nóżka Kurczaka
Udko Kurczaka
Kurczak (Spożyty bez Skórki)
Skrzydełko Kurczaka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kurczak

Zobacz też:

Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)
Mięso z Piersi Kurczak
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka
Pierś z Kurczaka Gotowana
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

YEEMY Zapiekanka z Salami Peperoni
Nowy Wiśnicz Tortilla Meksykańska
Drosed Nuggetsy z Serem
YEEMY Roladki Devolay
Stół Sołtysa Szynka Drobiowa z Kurczaka
Winiary Pomysł na Soczysty Kurczak Sweet Chili


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.