Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Kurczak

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
992 kJ
12%
237 kcal
Tłuszcze
13,49g
19%
Tłuszcz Nasycony
3,758g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,296g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,945g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
27,07g
54%
Sól
1,01g
17%
Cholesterol
87mg
Potas
221mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
12%
z GDA *
(237 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (53%)
 
Białko (47%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
237
Tłusz
13,49g
Węglo
0g
Białk
27,07g
Jest 237 kalorii w Kurczak (100 gram).
Podział Kalorii: 53% tłusz, 0% węglo, 47% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 cienki plasterek (około 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 średni plaster (około 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 gruby plasterek (około 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 mały kawałek (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 76
1 ilość (85 g) 201
100 gram 237

Podobne rodzaje Kurczak:

Kurczak (Spożyty bez Skórki)
Pierś z Kurczaka
Nóżka Kurczaka
Udko Kurczaka
Skrzydełko Kurczaka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kurczak

Zobacz też:

Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)
Mięso z Piersi Kurczak
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka
Pierś z Kurczaka Gotowana
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Pamapol Specjał Drobiowy
Jadłowiec Curry Kurczak z Ryżem
Auchan Noga Wędzona Z Kurczaka
Jadłowiec Śmietankowo-Grzybowy Kurczak z Kaszą Gryczaną
Stół Sołtysa Szynka Drobiowa z Kurczaka
Winiary Pomysł na Soczysty Kurczak po Hiszpańsku


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.