Baza danych żywności i licznik kalorii  

Pączki (Zwykłe)

Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (8,5 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
828 kJ
10%
198 kcal
Tłuszcze
10,76g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,704g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,37g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,704g
Węglowodany
23,36g
9%
Cukier
10,58g
12%
Błonnik
0,7g
Białko
2,35g
5%
Sól
0,64g
11%
Cholesterol
17mg
Potas
60mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:08 AM
10%
z GDA *
(198 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (46%)
 
Tłuszcze (49%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pączki (Zwykłe)
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
198
Tłusz
10,76g
Węglo
23,36g
Białk
2,35g
Jest 198 kalorii w Pączki (Zwykłe) (1 średni).
Podział Kalorii: 49% tłusz, 47% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mini (4 cm średnicy) lub dziura w pączku 59
1 średni (8,5 cm średnicy) 198
1 typu długiego (skręt) (11 cm długości) 219
1 duży (10 cm średnicy) 299
100 gram 421

Podobne rodzaje Pączki:

Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem
Słodzone lub Lukrowane Pączki
Pączek z Nadzieniem Kremowym
Pączek z Dżemem
Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pączki

Zobacz też:

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Ciasto na Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (o Niskiej Zawartości Tłuszczu)
Zwykłe Chipsy Kukurydziane
Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki
Słodzik (Aspartam) Paczki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Grzybki Croissant z Maliną
SZABELSKI Mochi
Putka Pączek z Różą
Auchan Pączki z Kremem Czekoladowym
Biedronka Pączek Long
Auchan Pączki Małe na Wagę


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.