Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (76 g)

Przepiórka

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (76 g)
na porcje
% RWS*
Energia
741 kJ
9%
177 kcal
Tłuszcze
10,67g
15%
Tłuszcz Nasycony
2,993g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,702g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,639g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
19g
38%
Sól
0,41g
7%
Cholesterol
65mg
Potas
163mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
9%
z GDA *
(177 cal)
9% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (56%)
 
Białko (44%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
177
Tłusz
10,67g
Węglo
0g
Białk
19g
Jest 177 kalorii w Przepiórka (1 ilość).
Podział Kalorii: 56% tłusz, 0% węglo, 44% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 cal sześcienny, bez kości gotowany 40
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 42
1 uncja, z kośćmi, gotowana (daje po usunięciu kości) 54
1 przepiórka (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 177
1 ilość (76 g) 177
100 gram 233
1 miarka kuchenna, pokrojona w kostkę, gotowana 315

Podobne rodzaje Przekąski:

Chipsy
Popcorn Przygotowany bez Oleju
Krakersy
Precle
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Zobacz też:

Mięso z Przepiórki
Mięso i Skórka z Przepiórki
Mięso z Piersi Przepiórki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Soligrano Corn Snack Vinegret z Solą
Vifon Soybean Sauce
Costa Coffee Wrap z Roślinną Wowowiną
Tymbark Musly Kasza Jaglana Płatki Owsiane Mango Brzoskwinia Jabłko Banan Dynia Marakuja
Italiamo Guanciale
All Nutrition Veganmeal Chilli Sin Carne


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.