Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (55 g)

Sałata

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (55 g)
na porcje
% RWS*
Energia
32 kJ
0%
8 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,01g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,041g
Węglowodany
1,63g
1%
Cukier
0,97g
1%
Błonnik
0,7g
Białko
0,5g
1%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
78mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
< 1%
z GDA *
(8 cal)
0% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (70%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Sałata Sałata Sałata
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
8
Tłusz
0,08g
Węglo
1,63g
Białk
0,5g
Jest 8 kalorii w Sałata (1 ilość).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 71% węglo, 22% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mały listek 1
1 średni liść 1
1 duży liść 2
1 miarka kuchenna, posiekana lub pokrojona 8
1 ilość (55 g) 8
100 gram 14

Podobne rodzaje Sałata:

Zielona Sałata
Sałata Rzymska
Mieszane Sałaty
Sałata Arugula
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Grzyby
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Green Factory Mix Sałat z Rukolą
Sałata ze Śmietaną
Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb)
Vital Fresh Sałatka Grecka
Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Freshline Lunchbox z Mozzarellą i Suszonymi Pomidorami
Salad Story Wege Jesień
Vital Fresh Mix Sałat z Czerwoną i Białą Kapustą
Garso Wakame Sałatka Chuka
Basia Sałatka Tatarska
Z Zieleniaka Lunchbox w Stylu Cezar


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.