Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
Energia
1276 kJ
15%
305 kcal
Tłuszcze
14,43g
21%
Tłuszcz Nasycony
1,646g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,633g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,112g
Węglowodany
40,48g
16%
Cukier
1,72g
2%
Błonnik
3,7g
Białko
3,46g
7%
Sól
1,67g
28%
Cholesterol
0mg
Potas
665mg
33%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (42%)
Białko (5%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
305
|
|
Tłusz
14,43g
|
|
Węglo
40,48g
|
|
Białk
3,46g
|
Jest 305 kalorii w Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (ze Świeżych Produktów) (1 średni).
|
Podział Kalorii: 42% tłusz, 53% węglo, 5% białk. |
Typowe porcje:
Porcja |
Kalorie |
1 uncja, surowy, daje |
58 |
1 ilość (78 g) |
205 |
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają |
229 |
100 gram |
263 |
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje |
305 |
1 miarka kuchenna |
410 |
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) daje |
460 |
1 typu długiego (5.5 cm średnicy, 12 cm długości, surowy) daje |
505 |
Podobne rodzaje Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|