| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,025g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,042g
Węglowodany
21,44g
8%
Cukier
1,08g
1%
Błonnik
2,3g
Białko
2,63g
5%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
550mg
28%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (88%)
Tłuszcze (1%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
97
|
|
Tłusz
0,13g
|
|
Węglo
21,44g
|
|
Białk
2,63g
|
|
Jest 97 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 88% węglo, 11% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
