Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

Składniki

Wskazówki

  1. Wszystkie składniki wsyp/ walk do miski. Dobrze wymieszaj.
  2. Ciasto wlewamy do gorącej, lekko natłuszczonej gofrownicy.
  3. Gotuj na złoty kolor.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: biernacka917
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
przez użytkownika: karolina.kondziolka
Słodka pieczona przekąska.
przez użytkownika: gryziia
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 120 kalorii w 1 porcji Gofry.
Podział Kalorii: 26% tłusz, 63% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
503 kJ
6%
120 kcal
Tłuszcze
3,48g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,574g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,63g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,876g
Węglowodany
18,66g
7%
Cukier
2,61g
3%
Błonnik
0,6g
Białko
3,3g
7%
Sól
0,4g
7%
Cholesterol
16mg
Potas
27mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(120 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (63%)
 
Tłuszcze (26%)
 
Białko (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.