Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Składniki

Wskazówki

  1. Białka oddziel i ubijaj na sztywną pianę.
  2. Resztę składników mieszamy razem.
  3. Dodajemy białka i delikatnie łączymy.
  4. Smażymy w gofrownicy około 3 minuty.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gryziia
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 283 kalorii w 1 porcji Gofry ze Skyrem.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 58% węglo, 27% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1184 kJ
14%
283 kcal
Tłuszcze
4,74g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,99g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,952g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,341g
Węglowodany
40,78g
16%
Cukier
6,1g
7%
Błonnik
0,9g
Białko
18,98g
38%
Sól
0,46g
8%
Cholesterol
106mg
Potas
34mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
z GDA *
(283 cal)
14% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (58%)
 
Tłuszcze (15%)
 
Białko (27%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.