Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Składniki

Wskazówki

  1. Cebule, czosnek, bazylię świeża, natkę pietruszki świeża oraz suszone pomidory rozdrobnić w melakserze.
  2. Dodać ser i koncentrat pomidorowy. Mieszać.
  3. Gotowa pastę podawać z pieczywem czy wrapem.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 116 kalorii w 1 porcji Pasta Śródziemnomorska.
Podział Kalorii: 75% tłusz, 15% węglo, 10% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
486 kJ
6%
116 kcal
Tłuszcze
9,65g
14%
Tłuszcz Nasycony
6,107g
31%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,018g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,032g
Węglowodany
4,45g
2%
Cukier
3,01g
3%
Błonnik
1,4g
Białko
2,91g
6%
Sól
0,25g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
98mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(116 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (15%)
 
Tłuszcze (75%)
 
Białko (10%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.