Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: ElwirkaP  Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
Składniki
Wskazówki
- Zmiksuj wszystkie składniki, aż będą gładkie.
- Podgrzej patelnię.
- Smażymy partiami na małym ogniu z obu stron.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Słodka pieczona przekąska.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 173 kalorii w 1 porcji Placuszki z Jarmużem.
|
|
Podział Kalorii: 13% tłusz, 73% węglo, 14% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
722 kJ
9%
172 kcal
Tłuszcze
2,5g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,586g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,774g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,709g
Węglowodany
32,05g
12%
Cukier
3,9g
4%
Błonnik
2,2g
Białko
5,96g
12%
Sól
0,95g
16%
Cholesterol
53mg
Potas
246mg
12%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (13%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|