Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
904 kJ
11%
216 kcal
Tłuszcze
10,30g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,700g
9%
Węglowodany
17,50g
7%
Cukier
0,80g
1%
Białko
12,80g
26%
Sól
0,88g
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 16 lis 23 10:35 AM
11%
z GDA *
(216 cal)
11% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (43%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
216
Tłusz
10,3g
Węglo
17,5g
Białk
12,8g
Jest 216 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 43% tłusz, 33% węglo, 24% białk.

Podobne Ryba z Lisner:

Śledź w Galarecie
Rybka na Raz w Sosie po Grecku
Śledź Atlantycki Filety w Sosie Chrzanowym z Jabłkiem
Filety Śledziowe z Ogórkiem i Czosnkiem
Śledź Atlantycki Filety w Sosie Grzybowym
Śledzik na Raz w Sosie Grzybowym Kurki
  Zobacz Więcej Produktów z LisnerRyba

Więcej produktów z Lisner:

Podgrzybek Pasta z Grzybami i Pieczoną Papryką
Pastella Mango z Twarożkiem
Boczniaki po Kaszubsku
Podgrzybek Sałatka
  Zobacz wszystkie Lisner Produkty

Inny rodzaj Ryba:

Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Auchan Rybusie Panierowane
Fisher King Filety Wędzone na Gorąco z Makreli
Rio Mare Insalatissime Tuna Salad Quinoa
Lisner Filety Śledziowe z Ogórkiem i Czosnkiem
Contimax Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno Plastry
Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Grzybowym z Borowikami


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.