Baza danych żywności i licznik kalorii  

150 gram

Bakłażan

Wartość Odżywcza
Porcja
150 gram
na porcje
% RWS*
Energia
151 kJ
2%
36 kcal
Tłuszcze
0,28g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,051g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,024g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,114g
Węglowodany
8,55g
3%
Cukier
3,52g
4%
Błonnik
5,1g
Białko
1,52g
3%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
345mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
2%
z GDA *
(36 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (80%)
 
Tłuszcze (6%)
 
Białko (14%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
36
Tłusz
0,28g
Węglo
8,55g
Białk
1,52g
Jest 36 kalorii w Bakłażan (150 gram).
Podział Kalorii: 6% tłusz, 80% węglo, 14% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę 20
100 gram 24
1 obrany (daje z 550 g) 110
1 nieobrany (około 550 g) 132

Podobne rodzaje Bakłażan:

Gotowany Bakłażan
Smażony Bakłażan w Cieście
Ratatouille
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Bakłażan

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Szpinak
Czerwone Pomidory
Marchewki
Sałata
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Veres Bakłażany Smażone z Warzywami
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Graal Bakłażan po Prowansalsku
Elios Pasta z Grillowanego Bakłażana
Elios Moussaka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Ślimak Bakłażan w Panierce z Sera Spaghettino
Melvit Trendy Lunch Greece
Veres Bakłażany Smażone z Warzywami
Elios Moussaka
Veres Bakłażany w Sosie Typu Adżyka
Elios Pasta z Grillowanego Bakłażana


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.