Baza danych żywności i licznik kalorii  

1/4 mały (15 cm - 17,5 cm długości)

Banan

Wartość Odżywcza
Porcja
1/4 mały (15 cm - 17,5 cm długości)
na porcje
% RWS*
Energia
94 kJ
1%
22 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,028g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,008g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,018g
Węglowodany
5,77g
2%
Cukier
3,09g
3%
Błonnik
0,7g
Białko
0,28g
1%
Sól
0g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
90mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
1%
z GDA *
(22 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banan Banan Banan
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
22
Tłusz
0,08g
Węglo
5,77g
Białk
0,28g
Jest 22 kalorii w Banan (1/4 mały).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121

Podobne rodzaje Banany:

Banany
Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Pomarańcze
Jabłka
Brzoskwinie
Maliny
Truskawki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Szukałeś Banan. Czy miałeś na myśli:
Biedronka Banan
IHS Banan
Kubuś Sok Banan Jabłko Brzoskwinia
Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan
PIRATKI Jogurt Jagoda Banan
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Hipp Brzoskwinie i Morele z Twarożkiem
BoboVita Brzoskwinie, Jabłka, Banany i Kiwi
Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%
Solevita Nektar Bananowy
Biedronka Banan
Dr. Oetker Budyń Bananowy


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.