Baza danych żywności i licznik kalorii  

270 gram

Banan

Wartość Odżywcza
Porcja
270 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1005 kJ
12%
240 kcal
Tłuszcze
0,89g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,302g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,086g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,197g
Węglowodany
61,67g
24%
Cukier
33,02g
37%
Błonnik
7g
Białko
2,94g
6%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
967mg
48%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
12%
z GDA *
(240 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banan Banan Banan
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
240
Tłusz
0,89g
Węglo
61,67g
Białk
2,94g
Jest 240 kalorii w Banan (270 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
Banany
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Maliny
Truskawki
Jabłka
Brzoskwinie
Pomarańcze
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Szukałeś Banan. Czy miałeś na myśli:
Biedronka Banan
IHS Banan
Kubuś Sok Banan Jabłko Brzoskwinia
Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan
PIRATKI Jogurt Jagoda Banan
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lidl Mini Kiwi
Kuchnia Eksperta Granat Ziarno
Tymbark Vega Szpinak
Biedronka Brzoskwinia
Kuchnia Eksperta Papaja Mrożona
Devaldano Borówka Amerykańska Mrożona


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.