Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 duża

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
1 duża
na porcje
% RWS*
Energia
216 kJ
3%
52 kcal
Tłuszcze
0,58g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,12g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,045g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,245g
Węglowodany
10,82g
4%
Cukier
5,59g
6%
Błonnik
3,6g
Białko
3,91g
8%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
846mg
42%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(52 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
52
Tłusz
0,58g
Węglo
10,82g
Białk
3,91g
Jest 52 kalorii w Cukinia (1 duża).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Gotowane Patison (z Surowego)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Marchewki
Sałata
Grzyby
Szpinak
Cebule
Czerwone Pomidory
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Rolnik Patisony Marynowane
ŁAKOMA ŁYŻKA Mix Fasoli Żółta i Zielona
Bonduelle Ryż z Kalafiora
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Rolnik Ajvar
Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.