Baza danych żywności i licznik kalorii  

135 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
135 gram
na porcje
% RWS*
Energia
90 kJ
1%
22 kcal
Tłuszcze
0,24g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,05g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,019g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,103g
Węglowodany
4,52g
2%
Cukier
2,34g
3%
Błonnik
1,5g
Białko
1,63g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
354mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
1%
z GDA *
(22 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
22
Tłusz
0,24g
Węglo
4,52g
Białk
1,63g
Jest 22 kalorii w Cukinia (135 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Młoda Cukinia
Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Cebule
Szpinak
Czerwone Pomidory
Sałata
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Plony Natury Natural Mix Quinoa Suszona Cukinia Suszone Pomidory
Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka
Ślimak Cukinia w Panierce Panko
Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Bonduelle Kaszetka z Cukinią


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.