Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 500 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
1 500 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1004 kJ
12%
240 kcal
Tłuszcze
2,7g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,555g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,21g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,14g
Węglowodany
50,25g
19%
Cukier
25,95g
29%
Błonnik
16,5g
Białko
18,15g
36%
Sól
0,38g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
3930mg
197%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
12%
z GDA *
(240 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
240
Tłusz
2,7g
Węglo
50,25g
Białk
18,15g
Jest 240 kalorii w Cukinia (1 500 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Młoda Cukinia
Gotowane Patison (z Surowego)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Sałata
Szpinak
Czerwone Pomidory
Cebule
Grzyby
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Ślimak Cukinia w Panierce Panko
Orzech Leczo z Cukinii
Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne
Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.