Baza danych żywności i licznik kalorii  

350 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
350 gram
na porcje
% RWS*
Energia
234 kJ
3%
56 kcal
Tłuszcze
0,63g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,13g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,049g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,266g
Węglowodany
11,72g
5%
Cukier
6,06g
7%
Błonnik
3,8g
Białko
4,24g
8%
Sól
0,09g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
917mg
46%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(56 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
56
Tłusz
0,63g
Węglo
11,72g
Białk
4,24g
Jest 56 kalorii w Cukinia (350 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Marchewki
Szpinak
Sałata
Cebule
Czerwone Pomidory
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Orzech Leczo z Cukinii
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Veres Pasta z Cukinii Z Papryczką
Bonduelle Cukinia z Marchewką
Ślimak Placki z Cukinii
Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.