Baza danych żywności i licznik kalorii  

700 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
700 gram
na porcje
% RWS*
Energia
469 kJ
6%
112 kcal
Tłuszcze
1,26g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,259g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,098g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,532g
Węglowodany
23,45g
9%
Cukier
12,11g
13%
Błonnik
7,7g
Białko
8,47g
17%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
1834mg
92%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
6%
z GDA *
(112 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
112
Tłusz
1,26g
Węglo
23,45g
Białk
8,47g
Jest 112 kalorii w Cukinia (700 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Młoda Cukinia
Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Sałata
Marchewki
Grzyby
Szpinak
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Plony Natury Natural Mix Quinoa Suszona Cukinia Suszone Pomidory
Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka
Veres Pasta z Cukinii Z Papryczką
Ślimak Cukinia w Panierce Panko
Orzech Leczo z Cukinii


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.