Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
642 kJ
8%
153 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,055g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,092g
Węglowodany
33,87g
13%
Cukier
2,13g
2%
Błonnik
3,6g
Białko
4,03g
8%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
969mg
48%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (88%)
Tłuszcze (2%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
153
|
|
Tłusz
0,3g
|
|
Węglo
33,87g
|
|
Białk
4,03g
|
Jest 153 kalorii w Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (1 średni).
|
Podział Kalorii: 2% tłusz, 88% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Czerwone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.