Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1347 kJ
16%
322 kcal
Tłuszcze
19,6g
28%
Tłuszcz Nasycony
3,573g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,795g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,22g
Węglowodany
31,14g
12%
Cukier
4,32g
5%
Błonnik
1,6g
Białko
5,83g
12%
Sól
1,02g
17%
Cholesterol
1mg
Potas
321mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
16%
z GDA *
(322 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (39%)
 
Tłuszcze (54%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
322
Tłusz
19,6g
Węglo
31,14g
Białk
5,83g
Jest 322 kalorii w Frytki Panierowane (100 gram).
Podział Kalorii: 54% tłusz, 38% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 porcja 10 kawałków (5 cm - 9 cm) 161
1 porcja 10 frytek kręconych 171
1 miarka kuchenna, pasek 184
1 ilość (72 g) 232
1 miarka kuchenna, spiralka 283
100 gram 322
1 fast food posiłek 435
1 fast food duży posiłek 638

Podobne rodzaje Frytki:

Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych)
Frytki
Frytki (Mrożone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Frytki

Podobne rodzaje Ziemniaki:

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Puree Ziemniaczane
Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też:

Frytki z Batatów
Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone)
Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone)
Frytki Produkt Przygotowany w Domu
Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Pri Ziemniaczki Już Gotowe
Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach
Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane
Kuchnia Brawaty Placki Ziemniaczane
Lidl Babka Ziemniaczana z Mięsem
McDonald's Frytki


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.