Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1347 kJ
16%
322 kcal
Tłuszcze
19,6g
28%
Tłuszcz Nasycony
3,573g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,795g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,22g
Węglowodany
31,14g
12%
Cukier
4,32g
5%
Błonnik
1,6g
Białko
5,83g
12%
Sól
1,02g
17%
Cholesterol
1mg
Potas
321mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
16%
z GDA *
(322 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (39%)
 
Tłuszcze (54%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
322
Tłusz
19,6g
Węglo
31,14g
Białk
5,83g
Jest 322 kalorii w Frytki Panierowane (100 gram).
Podział Kalorii: 54% tłusz, 38% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 porcja 10 kawałków (5 cm - 9 cm) 161
1 porcja 10 frytek kręconych 171
1 miarka kuchenna, pasek 184
1 ilość (72 g) 232
1 miarka kuchenna, spiralka 283
100 gram 322
1 fast food posiłek 435
1 fast food duży posiłek 638

Podobne rodzaje Frytki:

Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych)
Frytki
Frytki (Mrożone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Frytki

Podobne rodzaje Ziemniaki:

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też:

Frytki z Batatów
Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone)
Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone)
Frytki Produkt Przygotowany w Domu
Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Harvest Basket Frytki Długie Cienkie
McCain Crispers
McDonald's Frytki Duże
McDonald's Frytki Małe
La Finesse Śródziemnomorskie Łódeczki Ziemniaczane
Da Grasso Frytki Stekowe


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.