Baza danych żywności i licznik kalorii  

Kapusta

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
100 kJ
1%
24 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,016g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,06g
Węglowodany
5,58g
2%
Cukier
3,58g
4%
Błonnik
2,3g
Białko
1,44g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
246mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
1%
z GDA *
(24 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (76%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (20%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Kapusta
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
24
Tłusz
0,12g
Węglo
5,58g
Białk
1,44g
Jest 24 kalorii w Kapusta (100 gram).
Podział Kalorii: 4% tłusz, 77% węglo, 20% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 liść, duży 8
1 miarka kuchenna, pokrojona 21
100 gram 24

Podobne rodzaje Kapusta:

Kimchi
Kapusta Włoska
Zielona Kapusta
Czerwona Kapusta
Kapusta Pekińska
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta

Podobne rodzaje Warzywa:

Sałata
Marchewki
Cebule
Grzyby
Czerwone Pomidory
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Kapust Kiszona lub Kwaszona
Provitus Kapusta Zasmażana Babcina
Gotowana Zielona Kapusta
Provitus Kapusta Zasmażana
Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Provitus Bosa Kapusta Duszona
Runoland Kimchi z Kurkumą
Charsznickie Pola Natury Surówka Koperkowa
Ptak Kapusta Czerwona z Jabłkiem
Runoland Czerwona Surówka
Kaufland Surówka z Białej Kapusty z Ogórkiem Kiszonym


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.