Baza danych żywności i licznik kalorii

1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy

Wartość Odżywcza

Porcja

1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Energia

1315 kJ

16%

314 kcal

Tłuszcze

18,08g

26%

Tłuszcz Nasycony

6,794g

34%

Tłuszcz Jednonienasycony

8,041g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,559g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

35,49g

71%

Sól

1,26g

21%

Cholesterol

103mg

Potas

550mg

28%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM

Źródło: FatSecret Platform API

16%

z GDA *

(314 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (0%)

Tłuszcze (53%)

Białko (47%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?

Zdjęcia

+
Dodaj Zdjęcie

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal

314

Tłusz

18,08g

Węglo

Białk

35,49g

Jest 314 kalorii w Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy (1 duży).

Podział Kalorii: 53% tłusz, 0% węglo, 47% białk.

Typowe porcje:

Porcja	Kalorie
1 mały lub cienki kawałek (85 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	118
1 średni (155 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	216
1 ilość (90 g)	216
100 gram	240
1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	314

Podobne rodzaje Kotlety Schabowe:

Kotlet Schabowy
Smażony Kotlet Schabowy
Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy
Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kotlety Schabowe

Podobne rodzaje Wieprzowina:

Pieczeń Wieprzowa
Wieprzowina
Żeberka Wieprzowe
Mielona Wieprzowina
Schab Wieprzowy (Polędwica)
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też:

Kotlet Schabowy w Panierce
Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany)
Karp Pieczony
Groszek Śnieżny lub Cukrowy
Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem)
	Zobacz Więcej

Wyszukiwarka Żywności

Wyszukaj Informacji o Wartościach Odżywczych

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:

Posiłek:

Opis:

Ilość:

Zapisz Odśwież Anuluj

Ostatnio Spożyta Żywność:

	Winiary Pomysł na Kotleciki Schabowe w Sosie z Zielonym Pieprzem
	Kotwica Zestaw Obiadowy z Kotletem Schabowym
	Szam Amm Kotlet Schabowy z Kapustą Zasmażaną i Puree Ziemniaczanym
	Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce
	Szam Amm Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym
	Szam Amm Cordon Bleu

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.