| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
582 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
5,36g
8%
Tłuszcz Nasycony
2,407g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,84g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,728g
Węglowodany
18,79g
7%
Cukier
2g
2%
Błonnik
1,8g
Białko
4,61g
9%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
11mg
Potas
487mg
24%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (34%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
139
|
|
Tłusz
5,36g
|
|
Węglo
18,79g
|
|
Białk
4,61g
|
|
Jest 139 kalorii w Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 34% tłusz, 53% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
