| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średnie (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
Energia
615 kJ
7%
147 kcal
Tłuszcze
5,2g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,163g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,318g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,438g
Węglowodany
23,11g
9%
Cukier
2,03g
2%
Błonnik
1,9g
Białko
2,65g
5%
Sól
0,85g
14%
Cholesterol
1mg
Potas
382mg
19%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (62%)
Tłuszcze (31%)
Białko (7%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
147
|
|
Tłusz
5,2g
|
|
Węglo
23,11g
|
|
Białk
2,65g
|
|
Jest 147 kalorii w Puree Ziemniaczane (1 średnie).
|
| Podział Kalorii: 31% tłusz, 62% węglo, 7% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Puree Ziemniaczane:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
