| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
449 kJ
5%
107 kcal
Tłuszcze
4,82g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,402g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,168g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,678g
Węglowodany
11,2g
4%
Cukier
1,28g
1%
Błonnik
1,4g
Białko
5,11g
10%
Sól
0,57g
9%
Cholesterol
77mg
Potas
232mg
12%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (40%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
107
|
|
Tłusz
4,82g
|
|
Węglo
11,2g
|
|
Białk
5,11g
|
|
Jest 107 kalorii w Sałatka ze Szpinakiem (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 40% tłusz, 41% węglo, 19% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Zielona Sałatka:
|
Sałatka z Bukietem Warzyw
|
|
Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami
|
|
Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami
|
|
Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami
|
|
Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki)
|
|
Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami
|
| |
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Zielona Sałatka |
Podobne rodzaje Sałatki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
