Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
607 kJ
7%
145 kcal
Tłuszcze
6,51g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,894g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,929g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,916g
Węglowodany
15,14g
6%
Cukier
1,73g
2%
Błonnik
1,9g
Białko
6,9g
14%
Sól
0,77g
13%
Cholesterol
104mg
Potas
313mg
16%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (40%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
145
|
|
Tłusz
6,51g
|
|
Węglo
15,14g
|
|
Białk
6,9g
|
Jest 145 kalorii w Sałatka ze Szpinakiem (100 gram).
|
Podział Kalorii: 40% tłusz, 41% węglo, 19% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Zielona Sałatka:
Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami
|
Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki)
|
Sałatka z Bukietem Warzyw
|
Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami
|
Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami
|
Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami
|
|
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Zielona Sałatka |
Podobne rodzaje Sałatki:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.