Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 porcje (93 g)

Sandacz

Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcje (93 g)
na porcje
% RWS*
Energia
329 kJ
4%
79 kcal
Tłuszcze
0,85g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,165g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,167g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,323g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
16,74g
33%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
74mg
Potas
233mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 11 maj 20 09:54 PM
4%
z GDA *
(79 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (10%)
 
Białko (90%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
79
Tłusz
0,85g
Węglo
0g
Białk
16,74g
Jest 79 kalorii w Sandacz (1 porcje).
Podział Kalorii: 10% tłusz, 0% węglo, 90% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 porcje (93 g) 79
100 gram 84

Podobne rodzaje Ryba:

Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba
Tilapia (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Szukałeś Sandacz. Czy miałeś na myśli:
Marinero Filety z Sandacza
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Family Fish Dorsz Czarny Porcje Filetów
Fjord Fiskursson Dorada Wędzona na Gorąco
Fisher King Filety Wędzone na Gorąco z Makreli
Ślimak Miętus w Panierce
Wesola Pani Kotlet Rybny
RAFA Pasta Makrelowa


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.