Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Stek Wieprzowy lub Kotlet

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
882 kJ
11%
211 kcal
Tłuszcze
12,11g
17%
Tłuszcz Nasycony
4,35g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,307g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,144g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,8g
48%
Sól
0,84g
14%
Cholesterol
80mg
Potas
315mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
11%
z GDA *
(211 cal)
11% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (53%)
 
Białko (47%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
211
Tłusz
12,11g
Węglo
0g
Białk
23,8g
Jest 211 kalorii w Stek Wieprzowy lub Kotlet (1 ilość).
Podział Kalorii: 53% tłusz, 0% węglo, 47% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 211
100 gram 248
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 335
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 394

Podobne rodzaje Kotlety Schabowe:

Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy
Kotlet Schabowy
Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy
Smażony Kotlet Schabowy
Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kotlety Schabowe

Podobne rodzaje Stek:

Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)
Stek Wołowy
Kanapka z Wołowiną Pokrojoną w Cienkie Plasterki
Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)
Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)
Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Średniogatunkowy)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Stek
Inna podobna żywność
Wieprzowina

Zobacz też:

Kotlet Schabowy w Panierce
Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso)
Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem
Kotlet Mielony z Indyka
Schab Wieprzowy (Polędwica)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Marinero Stek z Tuńczyka
Grill&Fun Stek Wołowy w Marynacie z Kolorowym Pieprzem
Sokołów Stek z Karkówki w Marynacie Barbecue
Kuchnia Smaków Stek Drobiowy
Grill&Fun Steki z Kurczaka w Marynacie
Vivera Stek Wegański


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.