Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 liść z wewnętrznej strony

Zielona Sałata

Wartość Odżywcza
Porcja
1 liść z wewnętrznej strony
na porcje
% RWS*
Energia
3 kJ
0%
1 kcal
Tłuszcze
0,01g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,001g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,004g
Węglowodany
0,13g
0%
Cukier
0,04g
0%
Błonnik
0,1g
Białko
0,07g
0%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
9mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
< 1%
z GDA *
(1 cal)
0% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (62%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (30%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Zielona Sałata Zielona Sałata

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
1
Tłusz
0,01g
Węglo
0,13g
Białk
0,07g
Jest 1 kalorii w Zielona Sałata (1 liść z wewnętrznej strony).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 62% węglo, 30% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 liść z wewnętrznej strony 1
1 liść z zewnętrznej strony 4
1 miarka kuchenna, podarta 5
100 gram 15
1 główka 54

Podobne rodzaje Sałata:

Mieszane Sałaty
Sałata Arugula
Sałata Rzymska
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Grzyby
Marchewki
Szpinak
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Sałata ze Śmietaną
Tymbark Zielona Sałatka
Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy)
Gotowana Zielona Kapusta
Zielona Kapusta
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Freshline Lunchbox z Burakiem i Kaszą Bulgur
Freshline Lunchbox z Mozzarellą i Suszonymi Pomidorami
Le'Frog Sałatka Cezar
Vital Fresh Lunch Box Pomidory Koktajlowe Kukurydza Cebula Gyros
Zielony Smak Wygodny Mix
Vital Fresh Mix Sałat z Czerwoną i Białą Kapustą


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.