Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 liść z wewnętrznej strony

Zielona Sałata

Wartość Odżywcza
Porcja
1 liść z wewnętrznej strony
na porcje
% RWS*
Energia
3 kJ
0%
1 kcal
Tłuszcze
0,01g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,001g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,004g
Węglowodany
0,13g
0%
Cukier
0,04g
0%
Błonnik
0,1g
Białko
0,07g
0%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
9mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
< 1%
z GDA *
(1 cal)
0% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (62%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (30%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Zielona Sałata Zielona Sałata

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
1
Tłusz
0,01g
Węglo
0,13g
Białk
0,07g
Jest 1 kalorii w Zielona Sałata (1 liść z wewnętrznej strony).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 62% węglo, 30% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 liść z wewnętrznej strony 1
1 liść z zewnętrznej strony 4
1 miarka kuchenna, podarta 5
100 gram 15
1 główka 54

Podobne rodzaje Sałata:

Mieszane Sałaty
Sałata
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Sałata Arugula
Sałata Rzymska
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata

Podobne rodzaje Warzywa:

Marchewki
Czerwone Pomidory
Grzyby
Szpinak
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Sałata ze Śmietaną
Tymbark Zielona Sałatka
Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy)
Gotowana Zielona Kapusta
Zielona Kapusta
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Harvest Best Brokuł Różyczki
Rolnik Patisony Marynowane
Proste Historie Tikka Masala Z Ciecierzycą I Imbirem
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.