Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Desery
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Niskocukrowe śniadanie lub przekąska dla całej rodziny.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj mokre składniki.
- Dodaj suche składniki. Mieszaj w blenderze, aż będzie gładka.
- Heat a lightly greased waffle iron. Pour mixture and cook until golden brown.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 187 kalorii w 1 porcji Gofry.
|
|
Podział Kalorii: 61% tłusz, 15% węglo, 24% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
782 kJ
9%
187 kcal
Tłuszcze
13,29g
19%
Tłuszcz Nasycony
6,432g
32%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,92g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,117g
Węglowodany
7,61g
3%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
0,4g
Białko
11,91g
24%
Sól
0,4g
7%
Cholesterol
279mg
Potas
108mg
5%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (15%)
Tłuszcze (61%)
Białko (24%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|