Czas Przygotowania: 20 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Sulaczek  Sałatka Warzywna
Prosta, zdrowa sałatka na lekki posiłek.
Składniki
Wskazówki
- Mix salat wrzucamy do miski.
- Odbieramy ogórka i kroimy na cwiartki tak jak pomidorki i papryke.
- Łączymy wszystko z kielkami i jogurtem naturalnym.
- Do wszystkiego szczypte soli i pieprzu i wszystko mieszamy.
- Smacznego.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 102 kalorii w 1 porcji Sałatka Warzywna.
|
|
Podział Kalorii: 9% tłusz, 64% węglo, 28% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
427 kJ
5%
102 kcal
Tłuszcze
0,84g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,166g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,028g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,071g
Węglowodany
13,8g
5%
Cukier
6,51g
7%
Błonnik
4,1g
Białko
6,01g
12%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
293mg
15%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (63%)
Tłuszcze (9%)
Białko (28%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|