Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Lunch
Dania Główne
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: natalia.lynch

Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem

Smaczne danie na obiad lub kolację.

Składniki

Wskazówki

  1. Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Zmiel szpinak i wymieszaj z innymi składnikami oprócz sera. Dusić w garnku i doprawić do smaku.
  3. Włóż ugotowane spaghetti i sery. Mieszaj, aż się połączą.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: paulikaa
Pyszne, orzeźwiające i słodkie.
przez użytkownika: Truskawka18
Pyszne danie na zimną noc.
przez użytkownika: bjorkowa
Bez cukru i źródło białka.
przez użytkownika: Dorinka1984
Szybkie i łatwe śniadanie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 279 kalorii w 1 porcji Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem.
Podział Kalorii: 30% tłusz, 33% węglo, 37% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1169 kJ
14%
279 kcal
Tłuszcze
9,37g
13%
Tłuszcz Nasycony
5,386g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,656g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,582g
Węglowodany
23,06g
9%
Cukier
3,2g
4%
Błonnik
3g
Białko
25,51g
51%
Sól
0,98g
16%
Cholesterol
32mg
Potas
337mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
z GDA *
(279 cal)
14% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (30%)
 
Białko (37%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.