Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Zupy
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Truskawka18

Krem z Marchwi

Zdrowe i pożywne danie.

Składniki

Wskazówki

  1. Umyj i pokrój warzywa.
  2. W garnku z masłem i olejem zeszklij cebulę, czosnek i por. Wsyp resztę warzyw i podsmaż.
  3. Dodaj bulion i gotuj przez 20 minut, aż warzywa będą miękkie. Wlej mleko, przyprawy i wszystko zmiksuj.
  4. Przełóż do miski i udekoruj jogurtem.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Truskawka18
Szybkie i pożywne śniadanie.
przez użytkownika: paulikaa
Pyszne, orzeźwiające i słodkie.
przez użytkownika: natalia.lynch
Smaczne danie na obiad lub kolację.
przez użytkownika: bjorkowa
Bez cukru i źródło białka.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 154 kalorii w 1 porcji Krem z Marchwi.
Podział Kalorii: 32% tłusz, 57% węglo, 12% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
645 kJ
8%
154 kcal
Tłuszcze
5,63g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,782g
9%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,443g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,442g
Węglowodany
22,46g
9%
Cukier
6,23g
7%
Błonnik
3,2g
Białko
4,6g
9%
Sól
3,22g
54%
Cholesterol
5mg
Potas
475mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(154 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (56%)
 
Tłuszcze (32%)
 
Białko (12%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.