Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 5 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Prosty i pyszny omlet z kiełkami i wędliną.
Składniki
Wskazówki
- Wszystkie składniki razem wymieszać, przelać na patelnię, smażyć bez dodatku tłuszczu i gotowe.
34 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 257 kalorii w 1 porcji Omlet z Kiełkami.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 31% węglo, 35% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1075 kJ
13%
257 kcal
Tłuszcze
10,02g
14%
Tłuszcz Nasycony
2,731g
14%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,356g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,208g
Węglowodany
20,01g
8%
Cukier
2,54g
3%
Błonnik
4g
Białko
22,72g
45%
Sól
0,31g
5%
Cholesterol
372mg
Potas
127mg
6%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (30%)
Tłuszcze (35%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|