Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
16 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Amethyst

Chili Con Carne with Red Beans

Rich and heart healthy chili con carne with lean ground beef that's suitable for all meals.

Składniki

Wskazówki

  1. In a large pot with a heavy bottom, brown the 95% lean ground beef, remove from pan and set aside on paper towels to drain.
  2. Add olive oil to the pan, then add all vegetables, except the canned tomatoes, sweat until crisp tender.
  3. Add seasonings, stir and add wine, cook for two minutes, add the remaining ingredients and bring to a simmer.
  4. Let cook over low heat for at least an hour, or until the vegetables are fully softened.
  5. Adjust seasonings to taste.
41 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
How big is a serving size?
user vote
23 kwi 10 przez użytkownika: Val J

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: gryziia
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 160 kalorii w 1 porcji Chili Con Carne with Red Beans.
Podział Kalorii: 20% tłusz, 49% węglo, 31% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
668 kJ
8%
160 kcal
Tłuszcze
3,67g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,032g
5%
Tłuszcze Trans
0,108g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,986g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,416g
Węglowodany
19,68g
8%
Cukier
2,86g
3%
Błonnik
6,5g
Białko
12,47g
25%
Sól
0,92g
15%
Cholesterol
20mg
Potas
618mg
31%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(160 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (49%)
 
Tłuszcze (20%)
 
Białko (31%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.