Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Amethyst
Chili Con Carne with Red Beans
Rich and heart healthy chili con carne with lean ground beef that's suitable for all meals.
Składniki
Wskazówki
- In a large pot with a heavy bottom, brown the 95% lean ground beef, remove from pan and set aside on paper towels to drain.
- Add olive oil to the pan, then add all vegetables, except the canned tomatoes, sweat until crisp tender.
- Add seasonings, stir and add wine, cook for two minutes, add the remaining ingredients and bring to a simmer.
- Let cook over low heat for at least an hour, or until the vegetables are fully softened.
- Adjust seasonings to taste.
41 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
How big is a serving size?
23 kwi 10 przez użytkownika: Val J
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
Bogaty, słodki i smaczny.
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 160 kalorii w 1 porcji Chili Con Carne with Red Beans.
|
|
Podział Kalorii: 20% tłusz, 49% węglo, 31% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
668 kJ
8%
160 kcal
Tłuszcze
3,67g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,032g
5%
Tłuszcze Trans
0,108g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,986g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,416g
Węglowodany
19,68g
8%
Cukier
2,86g
3%
Błonnik
6,5g
Białko
12,47g
25%
Sól
0,92g
15%
Cholesterol
20mg
Potas
618mg
31%
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (20%)
Białko (31%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|