| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
653 kJ
8%
156 kcal
Tłuszcze
6,3g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,857g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,225g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,651g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,19g
46%
Sól
0,95g
16%
Cholesterol
79mg
Potas
194mg
10%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (38%)
Białko (62%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
156
|
|
Tłusz
6,3g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
23,19g
|
|
Jest 156 kalorii w Filety z Makreli (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 38% tłusz, 0% węglo, 62% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Makrela:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
